Bạn tiếp xúc với điều gì đủ lâu, bạn sẽ dần trở nên giống điều đó. Không phải trong một khoảnh khắc, mà trong những thay đổi âm thầm.
Một người sống giữa tiếng ồn sẽ mất dần thói quen lắng nghe.
Một người ở gần những tâm hồn u uất sẽ dần cảm thấy nặng nề.
Và ngược lại, nếu bạn ở bên những người bao dung, tử tế, biết nhìn đời bằng ánh mắt dịu dàng –
Bạn cũng sẽ bắt đầu nhìn đời như thế.
Chúng ta hấp thụ năng lượng, tư tưởng, thói quen từ môi trường xung quanh, từ những người ta nói chuyện, những câu chuyện ta nghe, và cả những im lặng mà ta cùng nhau chia sẻ. Mỗi người bạn, mỗi không gian, đều là một bản nhạc – bạn đang hoà âm với bản nhạc nào?
Tâm lý học gọi đó là Emotional Contagion – cảm xúc có thể “lây lan” như cảm cúm. Chỉ cần ở gần ai đó đủ lâu, bạn sẽ “đồng bộ cảm xúc” với họ qua những tế bào gương (mirror neurons) – thứ khiến bạn cười khi họ cười, và mỏi mệt khi họ than thở. Một nghiên cứu thú vị chỉ ra rằng nếu bạn bè của bạn vui, xác suất bạn cũng trở nên vui vẻ tăng tới 15–25%, và cảm xúc tiêu cực cũng có thể lan truyền như vậy.
(Bạn có thể tìm hiểu kỹ hơn về hiệu ứng này trong cuốn " Trí tuệ xúc cảm", Daniel Goleman dành hẳn một chương riêng để nói về cách cảm xúc lan truyền trong nhóm, đặc biệt là nơi công sở và trong gia đình. (https://tinyurl.com/tri-tue-xuc-camm)
Nếu hôm nay bạn thấy mình cạn kiệt, hoài nghi, khô cằn – có lẽ đã đến lúc cần điều chỉnh lại “playlist” cuộc sống. Chọn bạn mà chơi – như chọn nhạc để nghe: Không cần là bài nhạc nổi tiếng, chỉ cần nó khiến trái tim bạn rung lên.
(Theo Như dòng nước chảy yên, bài viết đã được chỉnh sửa)
Một người sống giữa tiếng ồn sẽ mất dần thói quen lắng nghe.
Một người ở gần những tâm hồn u uất sẽ dần cảm thấy nặng nề.
Và ngược lại, nếu bạn ở bên những người bao dung, tử tế, biết nhìn đời bằng ánh mắt dịu dàng –
Bạn cũng sẽ bắt đầu nhìn đời như thế.
Chúng ta hấp thụ năng lượng, tư tưởng, thói quen từ môi trường xung quanh, từ những người ta nói chuyện, những câu chuyện ta nghe, và cả những im lặng mà ta cùng nhau chia sẻ. Mỗi người bạn, mỗi không gian, đều là một bản nhạc – bạn đang hoà âm với bản nhạc nào?
Tâm lý học gọi đó là Emotional Contagion – cảm xúc có thể “lây lan” như cảm cúm. Chỉ cần ở gần ai đó đủ lâu, bạn sẽ “đồng bộ cảm xúc” với họ qua những tế bào gương (mirror neurons) – thứ khiến bạn cười khi họ cười, và mỏi mệt khi họ than thở. Một nghiên cứu thú vị chỉ ra rằng nếu bạn bè của bạn vui, xác suất bạn cũng trở nên vui vẻ tăng tới 15–25%, và cảm xúc tiêu cực cũng có thể lan truyền như vậy.
(Bạn có thể tìm hiểu kỹ hơn về hiệu ứng này trong cuốn " Trí tuệ xúc cảm", Daniel Goleman dành hẳn một chương riêng để nói về cách cảm xúc lan truyền trong nhóm, đặc biệt là nơi công sở và trong gia đình. (https://tinyurl.com/tri-tue-xuc-camm)
Nếu hôm nay bạn thấy mình cạn kiệt, hoài nghi, khô cằn – có lẽ đã đến lúc cần điều chỉnh lại “playlist” cuộc sống. Chọn bạn mà chơi – như chọn nhạc để nghe: Không cần là bài nhạc nổi tiếng, chỉ cần nó khiến trái tim bạn rung lên.
(Theo Như dòng nước chảy yên, bài viết đã được chỉnh sửa)
